Consejos para formarte en danza

Nunca es tarde para empezar a bailar

Muchos creen que la danza es solo para chicos, pero el cuerpo aprende a cualquier edad. Empezar de grande mejora la postura, la coordinación y el ánimo. Lo importante es respetar tu proceso y disfrutar cada avance.

La entrada en calor que cuida tu cuerpo

Antes de bailar, la entrada en calor prepara músculos y articulaciones y previene lesiones. Dedicá al menos diez minutos a movilizar el cuerpo. Al terminar, unos estiramientos suaves ayudan a la recuperación.

Cómo elegir tu estilo de danza

El ballet aporta técnica y disciplina; el contemporáneo, libertad y expresión; el jazz, energía. No tenés que elegir uno solo para siempre. Probá distintas clases y dejá que tu cuerpo te diga con cuál se siente en casa.